先日、パーソナルジム『LiME（ライム）』恵比寿店へ無料体験に行ってきました。

パーソナルジムって聞くと「トレーニングがキツそう」「食事制限が辛そう」「私でも通えるのか？」などいろいろ考えてしまいがちですが、LiMEは全然違う！私のパーソナルジムのイメージをガラッと変えました！

この記事では、恵比寿のパーソナルジム『LiME（ライム）』の無料体験に行ってきた感想レビューをまとめました。

パーソナルジム『LiME（ライム）』無料体験レビュー

場所

JR恵比寿駅から徒歩10分。閑静な住宅地にありました。

シンプルでおしゃれなマンションって感じの建物にジムスペースがあります。オートロックの入り口なので、インターホンで101を呼び出すとすぐに開けてくれてエレベーターで一つ上の階へ。エレベーター降りてすぐの扉が今回私が予約したパーソナルジムのライムです。

ジムの中には、イメージ通りの筋トレマシンもあり、なんだかちょっとドキドキ・・。

一応確認したら、「この機械は使わないですよ～」と言われたので、安心して着替えへ。

着替え

仕事後の予約だったので、スカートとブラウスと言う格好から動きやすい服装に着替え。

更衣室には余計なものはなくシンプルだったが、利用者は女性が多いと言うこともありヘアゴムやピンが置いてありました。これは女性にとってめっちゃ嬉しいサービスですね。

着替えも終わり、続いてカウンセリングスタート。

カウンセリング

予想はしていたが、身長や体重やジムにきたキッカケ・ジムで改善したい悩みなど順番に聞かれました。

人生で初めてのジムだったのでめちゃめちゃ緊張してましたが、担当トレーナーさんがとにかく優しい。そして、ちゃんと話を聞いてくれて私の体型の悩みに合った体の仕組みわかりやすく説明。

カウンセリングが間もなく終了しそうなところで私に合ったトレーニングメニューをその場でササっと考えて簡単に説明してくれました。

いよいよトレーニング開始！

トレーニング開始！

【産後2年経ったポッコリお腹を引き締めたい！】と言うことを伝えたので、お腹を引き締めるトレーニング中心にメニューは組まれていました。

まずは、骨盤を動かすトレーニング！

すごくわかりやすく説明してくれて、頭では理解しているのだが体が思い通りに動かない。担当トレーナーさんのやっているのを見て必死に挑戦するも、なかなか上手くいかず何度も挑戦してやっとクリア！「体の一部を動かすことってこんなにも難しいんだな。」と実感。

続いて、骨盤のゆがみを正すストレッチ。

四つん這いになって背中をそったり、猫背にしたりしてストレッチをします。

今回のストレッチは、私でも難なくクリア。腰や背中が伸びた感じがして、体がスッキリ！「お！意外とジムって楽だな～」なんて思っていた矢先に、本格的なトレーニングが登場。

ぽっこりお腹を引き締めるトレーニング。

ただ横になって足をあげるだけなのだが、これがまたキツイ！

足を上げだけできついのに、さらにトレーナーさん恐怖の一言。「かかとが着いたら最初の1からね～笑」と・・・。絶対に1回で終わらせたいと思い必死に挑戦！

1回目で10回のノルマをクリア！

トレーナーさんの優しさが伝わるトレーニングでした。

その後ボールをひざにはさみ、今度は内もものトレーニング。

ボールを脚力で潰してそのままキープ。

やっていることは簡単なのだが、回数を重ねるごとにだんだん力が入らなくなる・・。キツイ・・。「ボールの潰れ具合が、だんだん少なくなってきてますよ～」と言われ、力を振り絞って挑戦。こちらもなんとかクリア！

トレーニングもいよいよ終盤。ここで腹筋を鍛えるトレーニングの登場です。

小さいころやっていた腹筋とはちょっと違い、完全に起き上がらずお腹に力を入れてちょっと頭をあげる腹筋。

私のポッコリお腹がピクピクして、これはトレーニングの効果を実感。そんなに動きがないけど、これがまためっちゃキツイ。

最後は二の腕を鍛えるトレーニングをして終了！

いかにもジムって感じの機械が登場して、重さの軽いダンベルを持ってのトレーニング。

動きは単純で分かりやすいトレーニング。こんな感じでだいたい1時間くらいのトレーニングをしてその日の体験は終了。

【感想】ジムのイメージが変わりました！

初めてのジムの体験で、ドキドキだったがイケメンのトレーナーさんのおかげで楽しくトレーニングを終えることができた。

ジムに行く前のイメージは、「腹筋バキバキのマッチョのトレーナーさんがスパルタで指導するのではないか？」「めっちゃつらいトレーニングを必死にこなさないといけないんじゃないか？」など、不安がたくさん。ハッキリ言って「私には無縁の場所だ！」と思ってました。

でも実際に行ってみて、たしかにトレーナーさんはみんなマッチョでいい体してましたが、とにかくイケメンで優しい人。

もちろん中にはキツイトレーニングもあったが、どれも自宅でもできそうなトレーニングばかり。そして何よりジムってこんなにも楽しくて、なんだか癒される空間だとは思いませんでした。

ジム通いにハマる女子の気持ちがわかったし、「これなら私も続けられそう。」そんな風に思える体験でした。初めてジムに通う人にはマジでおすすめです。

パーソナルジム『LiME』概要

「身体に無理なく痩せる」がコンセプトのパーソナルトレーニングジム。近年、女性向けパーソナルジムとして圧倒的な人気を得ており、しっかり3食食べても理想の体重やスタイルを叶えてくれます。

なぜそんなことができるかと言うと、健康的に痩せる栄養管理を完全フルサポートしてくれるから。また、無茶な筋力トレーニングはせず、姿勢の改善や効率的なトレーニングを行うことで短期間でもしっかり成果を出してくれるのです。

イケメントレーナーによる完全マンツーマン指導も魅力のひとつです！

料金・コース

リーズナブルダイエットコース

オプション・設備