六本木にあるパーソナルトレーニングジム『FiNC Fit（フィンク）』で無料体験トレーニング＆カウンセリングをしてきました！！
私が実際にトレーニングしているときの様子や感想などをまとめたので、気になっている方は是非参考にしてみてください。
また、FiNC Fit（フィンク）の料金や入会後の特典などもスタッフの方に聞いてみたので最後まで読んでみてください！
この記事に書いてあること
六本木のFiNC Fitで無料体験トレーニング！
まずはカウンセリング
今回は90分の無料体験です。とても爽やかなスタッフさんに迎えられると、早速カウンセリング開始です。
カウンセリングは、トレーニング前に自分の体のことを診断してもらい、どのようにトレーニングすれば効率的で効果的になるのかを知ることができます。
まずは体重計に乗ります。体重、BMI、基礎代謝などを測ります。
悲惨な結果になったことはさておき、ここからスタッフさんのカウンセリングが始まります。体のどこが気になるのか、体重をどこまで絞りたいのかなどある程度の目標を定め、今後のトレーニング方法やそれを改善するためのアドバイスをもらうことができました。
ここでわかったのがFiNC Fitではガチな筋力トレーニングは行わないということ。血糖値の上昇・下降の幅を減らし安定させることで基礎代謝を高め、脂肪が溜まりづらい体作りを目指すそうです。また、極端な食事制限は一切行わず、あくまでもバランスの良い食事で減量していくとのことでした。
「負担の大きい筋力トレーニングが無い」「極端な食事制限が無い」これだけでも当初のパーソナルジのイメージとは良い意味でギャップがありました。特に女性にとっては続けやすい環境でダイエットできるのではないでしょうか。
トレーニング開始！
ここからは体を使ってトレーニングを始めていきます。
女性に人気とあって、既に他の女性会員の方が横でトレーニングしていました。
こちらがトレーニングルームの様子。見てくださいこの広々とした空間。ジム特有のトレーニングマシンは見当たりません。まるでヨガスタジオのようです。ここにも「負担の大きい筋力トレーニングが無い」ということがわかると思います。
では、どのようなトレーニングをしてくのか紹介していきましょう。
FiNC Fitでは一人ひとりに合ったボディメイクプログラムを提案しているため、私と全く同じトレーニングになるとは限りません。
まずは自分の姿勢がどれだけ歪んでいるのかチェックしていきます。悪い姿勢のままトレーニングをすると非常に効率が悪いそうです。
私の場合は、両肩が前傾に丸みをおびている、猫背になっている、重心が前寄りであることを指摘されました。私の姿勢を見てトレーナーが瞬時に見極めました。
「正しい姿勢とは何か？」それを知るためのトレーニングが始まります。基本的にはマットの上でインナーマッスルを鍛えるトレーニングでした。
様々なメニューを行った中でも特に辛かったのがこちらのトレーニング。
私の下には棒状のクッションが敷かれているのですが、ここから落ちないようにトレーニング手や足を上げ下げしていきます。
見た目は何も辛そうに見えないですが、腹筋周りや太ももに常に力を入れていないとクッションから落ちてしまうんです。「なんで落ちちゃうの！？」自分でも悔しいくらいバランスを取るのが難しいトレーニングでした。自分の体幹の弱さも露呈しましたね。
また、私はとにかく体が硬いそうで、体幹を鍛える以外にも筋を伸ばすトレーニングや肩甲骨の可動域を広げるようなトレーニングも行いました。
最後は腹筋を鍛える運動で終了です。
見た目は全く激しい動きやトレーニングはしていないのに非常に充実したトレーニングをすることができました！！
普段は鍛えることができない下腹部や横腹もかなり”キテいる”ことが実感できました。
今回はカウンセリングのときに「お腹がとにかく気になる」と回答したので腹筋中心のメニューを消化してくれたのだと思います。FiNC Fitのトレーナーはその人が目指す結果や理想にとことん寄り添ってくれるというのが改めてわかりました。
FiNC Fitに気になることを質問してみた
無料体験終了後、スタッフさんとお話しする機会があったので色々と気になることを質問してみました。
Q1.FiNC Fitならではの魅力は？
圧倒的なコストパフォーマンスと一度通えばもうジムに通う必要が無くなることです。
月額料金は他社と比べても安価に設定されているうえ、必要分のサプリメント・スムージー・ファスティングドリンク、体組成計などのグッズ（約6万円相当）が特典として付いてきます。遺伝子検査も料金内で受けることができます。さらに、期間内にファスティングを2回（3日間1セット）行うことができます。
また、FiNC Fitはいわばトレーニングジムの教習所のようなところで、一度通えば自宅で自分でも継続してできるトレーニング方法や必要な知識を学ぶことができます。他社ではトレーニングが終わった後リバウンドしてしまうのはよくあることですが、FiNC Fitならその心配がありません。
もちろん先程も紹介したように「負担の大きい筋力トレーニングが無い」「極端な食事制限が無い」ことも魅力と言っていいのではないでしょうか。
Q2.ファスティングって何ですか？
いわゆる断食です。期間は3日間です。とは言っても完全に何も食べれないわけではありません。初日は消化の良い食事、2日目にファスティングドリンク、3日目にまた消化の良い食事をとる流れになります。
期間中は専門家がしっかりとサポートしてくれるので、はじめての方でも安心してファスティングすることができます。
FiNC Fitのファスティングは、食べないで痩せるのが目的ではなく、胃腸を整えることが目的が主です。
Q3.女性と男性の割合は？
女性がメインです。約7割～8割が女性です。
Q4.食事指導はどのようにして行う？
専用アプリでトレーナーとチャット形式でやりとりを行います。その人に合った食事を提案してくれます。
Q5.店舗は六本木以外にもある？
有楽町、銀座、赤坂、原宿の計5店舗です。インスタに載せたくなるようなそれぞれ違った内観が楽しめます。また、どの店舗も駅から近いですよ。
Q6.ウェアやシューズは借りれる？
タオル、ウェア、シューズは無料でレンタルすることができます。トレーニング中に飲む水も無料です。
Q7.芸能人も通っていますか？
プライバシーの問題で名前は出せませんが、有名アスリートやモデル、女優さんも通ってます。
FiNC Fitの料金について
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| 料金 | 198,000円 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 60分 |
| サプリメント | 60日分 |
| スムージー | 60日分 |
| ファスティング | 2回分 |
| 遺伝子検査 | 1回 |
| 体組成計 | 1個 |
※分割払いOK！
※全額返金保証あり
FiNC Fitへの入会方法
まずはFiNC Fitの無料体験・カウンセリングを受けてみましょう。
私が体験したような流れでFiNC Fitの素晴らしさが実感できると思います！！
FiNC Fit（フィンク）でみなさんの理想のスタイルが手に入ることを願っております(^^)！
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