【痩せすぎ注意】女子の目指す”シンデレラ体重”がガリガリすぎてヤバい!

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    どこまでが本当かはわからないが、若い世代を中心に”シンデレラ体重”という理想の体重が広がりを見せているらしい。

    「シンデレラ」に「体重」。どちらも嫌な予感しかしない響きであるが、一体シンデレラ体重とは・・!?

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    シンデレラ体重とは?

    シンデレラ体重は以下の計算式から導き出されます。

    シンデレラ体重 = 身長(m)×身長(m)×20×0.9

    シンデレラ体重は痩せすぎ!!

    例えば身長155cmの人であればシンデレラ体重は「43.245」であるが、この体重で適正体重を測るBMI数値を計算すると「17.9」となる。適正範囲が18.5~25未満とされているBMIに対して、シンデレラ体重は痩せすぎの部類に入ってしまうのだ。

    モデルやアイドルのようなスリムな体型に憧れてしまうのは理解できるが、シンデレラ体重を基準とするのは理解に苦しんでしまう。

    身長ごとのシンデレラ体重一覧

    シンデレラ体重

    出典:Twitter

    みんなの反応

    体重というのはあくまで目安となる数字であって、大事なものは結局見た目だ。体重なんて人前で測るものではないからいくらでも誤魔化せるし、多少のズレなんていくらでもある。

    数字を達成した悪い見栄えより、数字を達成していない良い見栄えの方が圧倒的に幸せだろう。体重という数字に縛られてしまえば、あらゆる食事や行動に制限が出てしまう。

    ダイエットを頑張ること自体は素晴らしいことだが、行き過ぎた目標設定だけはしないよう注意だ。


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