ダレノガレ明美がRIZAPで作り上げた超絶美ボディを公開中！胸を落とさないトレーニング方法も

公開日: 2018/05/28

人気ファッションモデルダレノガレ明美さんが、パーソナルトレーニングジム「RIZAP」で作り上げた素晴らしい体を自身のTwitterに公開しています。

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この記事に書いてあること

ただ細いだけじゃダメ！

今の自分の体が1番好きかも💐,
でも、もっとメリハリをつけて今よりもっと自分の体を好きになりたいな🌹,
ただ細いだけじゃダメ！
最近までは身長がない分細くなきゃ！って思ってたけど、そんなのただの悪影響！
しっかり食べて運動して、綺麗な体を作るよ！
帰ったらすぐライザップに駆け込むよ💪 pic.twitter.com/oBQt9a1m0b
— ダレノガレ明美 (@The_Darenogare) 2018年5月27日

「モデルなんだからスタイル良くて当たり前でしょ」と思われる人もいるかもしれませんが、この美しいボディは努力によって得たもの。

実は昔かなり太っていた時期もあることが、当時の写真付きで公開されています。

体重67kgあった！

67kgだった時の私😂
痩せて人生かわりました。
自分が太った時に味わった悔しさを知っているから今はしっかり自分で体を調整してるよ！
食べ過ぎた次の日はしっかり調整する！
もう昔の私には戻らないように今頑張ってるんだ！だからダイエットしてるみんなも頑張ってね！ pic.twitter.com/6n7l0eIsUB
— ダレノガレ明美 (@The_Darenogare) 2017年1月4日

現在の姿からは全く想像できない姿・・。でも、今体型にコンプレックスを持っている人でも、努力すればダレノガレ明美さんのようになれるかもしれないという勇気が湧きますね。

Twitterのタイムライン上にはこれまでやってきたRIZAPのトレーニングもいくつか公開されています。

これまでのRIZAPの様子

体脂肪が3%減！

ライザップ🕊
ライザップ行き始めて体脂肪が3%落ちた😂
食事の管理もしてくれるから、めちゃくちゃありがたい😱
5月後半水着の撮影あるからがんばろ🌸 pic.twitter.com/nSV98gdXWm
— ダレノガレ明美 (@The_Darenogare) May 2, 2018

目指すはエロい体！

細いだけの体にならないようにしっかり食べて、筋肉をつけてます☺️👍
だから、ラーメンもたまには食べるし、3食しっかり食べるし、肉もマックも食べる👍
ライザップって食べたらいけないイメージあったけど、全然🆗だからイメージ変わった😂
目指すはエロい体😂 pic.twitter.com/KpAH6LxxX8
— ダレノガレ明美 (@The_Darenogare) May 11, 2018

体脂肪15.7%に！

本日もライザップ👍🌹
頑張って綺麗な体になるよ😂👍
体脂肪15.7%になりました☺️💐
嬉しい😂 pic.twitter.com/FzSy04Hyqo
— ダレノガレ明美 (@The_Darenogare) May 17, 2018

水着でエロボディを披露

来週ハワイに連れていく水着ちゃん❤️
撮影でいくけど、着いた日と帰りの便までの数時間が休みだから水着連れて行く🤗💐
いま、ライザップでエロボディー作ってる😍
みっちゃんの水着可愛い❤️https://t.co/CDd6vcgBEa pic.twitter.com/cX3a1uE8w1
— ダレノガレ明美 (@The_Darenogare) 2018年5月18日