妊娠していることが分かり夫婦で大喜び！
しかし、その直後につわりで苦しむ方も多いかもしれません。
妻は妊娠が分かった直後から、身体の変化とホルモンの変化で戸惑うことも。
そんな時は夫にも理解して、協力してもらいたいですよね。
ここからは、妻からお願いしたい４つのことをご紹介します。

身体の変化

身体の変化として、つわりや体重増加に伴う腰痛などの不調があります。以下で詳しく説明します。

①つわりによる体調不良

妊娠がわかって、早い方だと5週目くらいからつわりが始まります。症状は様々ですが、吐き気や匂いに敏感になるなど、ひどい方は入院必要な場合も！妊娠初期なので、精神的にも不安定な時期なので、夫のからのサポートは必要不可欠となります。

②体重増加による体調不良

安定期を迎える頃には赤ちゃんが大きくなり始め、それに伴いだんだんと体重も増加してきます。やっとつわりが終わったころには、体重増加によるむくみやだるさなどの体調不良がでてきます。

ホルモンの変化

妊娠するとホルモンの変化により、涙もろくなったりイライラしたりと精神的にも不安定になります。妊娠中は無事に赤ちゃんが成長しているのか、妻は自分の身体の中で起きている事なので毎日とても不安な気持ちを抱えています。この感情が、妊娠によるホルモンの変化によるものだと理解してもらいましょう。

夫にお願いしたい4つのこと

では、以下で実際に夫にお願いしたいことをご紹介します。

①体調の変化を知ってもらう

上記のように、つわりを始めホルモンの変化によって眠気やだるさ、イライラ感や不安感など妊娠中にはさまざまな症状があります。夫には普段の生活の何気ないことも、できなくなる可能性があることを予め伝えておきましょう。

②家事をお願いする

妻はつわりや、妊娠により疲れやすい身体になっているので今まで通りに家事が出来ない時があります。また、出産後は里帰り出産をすることもあるでしょう。夫には、妊娠中から料理や掃除、洗濯など最低限の家事ができるようにお願いしておくことをおすすめします。

③赤ちゃんに対しての知識をつけてもらう

妻は、妊娠がわかると定期的な検診やママ教室などで赤ちゃんを迎える心の準備や子育ての知識が増えてきます。しかし、夫は自分の身体に起こることでは無いので、妻に比べると心の準備が出来るのは遅いのかもしれません。夫にも検診に一緒に付き添ってもらったり、両親学級に参加してもらう事で、パパになる実感が沸いて意識が変わるでしょう。

④出産前の思い出を作る

夫婦二人の時間も、出産後はなかなか取れないかもしれません。出産前に行きたかったレストランや大人が楽しめるデートをしておくことをおすすめします。マタニティフォトなども良い思い出になりますよね！

まとめ

いかがでしたか？妊娠中は出来るだけ心穏やかに楽しく過ごしたいですよね。一人で抱え込まずに、夫にも家事分担や赤ちゃんを迎える準備をしてもらいましょう！是非夫婦二人で楽しいマタニティライフを送れるように、参考にしてみてください。