料金の安いパーソナルトレーニングジムが知りたい！

パーソナルトレーニングジムの平均相場は20万円前後。そう簡単に出せる金額ではないはずです。

料金が高くて、通いたくても通えない！できるだけ安いジムを探している。こういう状況ではないでしょうか？

そこで今回は、料金の安いパーソナルトレーニングジムを紹介していきましょう。

ぜひ料金を比較し、ぴったりのジムを見つけてみてください。

【東京版】料金が安いパーソナルトレーニングジム15選

東京で最も料金の安いパーソナルトレーニングジムは「エクササイズコーチ」です。

1ヶ月間34,000円で通うことができ、しっかり効果を発揮させることができます。

東京で料金の安いパーソナルトレーニングジムを15個まとめて紹介しましょう。

※2ヶ月間全16回のコースで比較

※2ヶ月コースがない場合には、近いコースで掲載

料金は10万円以下のジムから30万円近いジムもあります。

しかし、これらは全てパーソナルトレーニング業界では「安い」と判断することが可能です。

それぞれどのようなパーソナルトレーニングジムなのか、詳しく紹介していきます。

エクササイズコーチ

エクササイズコーチでは、トレーニングマシーン主導のトレーニン方法を採用しています。

1回のトレーニング時間は、わずかたったの20分！あなたの筋力・体力・目標などに合わせてダイエットプログラムを作成することが可能です。

独自のマシーンを使ってトレーニングを行うことで、安全かつ効率的にダイエットを行うことができます。

とにかく短期間で効率的に痩せたい！このような場合には、エクササイズコーチがおすすめです。

ELEMENT

ELEMENTは、低価格でパーソナルトレーニングを行う通い放題型のジムです。

1ヶ月間に何度通っても64,800円で利用することができ、回数の制限はありません。

また、ELEMENTでは「リバウンドゼロ」でダイエットを成功させることが可能です。運動習慣や正しい食生活を身につけることで、リバウンドをしたいための体を作ることができます。

好きなだけ通いたい！このような場合には、ELEMENTがおすすめです。

ALTIMAKE

ALTIMAKEでは、ダイエット効果の高い「乳酸ダイエット」を行うことが可能です。

脳外科医が推奨するダイエットトレーニング方法で、健康維持・リバウンド防止に役立てることができます。

また、40分という短いトレーニング時間で脂肪燃焼・成長ホルモンによる美肌効果・メンタル強化を期待することが可能です。

Naia

Naiaは自社開発したオリジナルマシーンを使って、無駄のないトレーニングを行うことが可能です。

また、日本で初めて「くびれ減少率10%」を保証しているパーソナルトレーニングジムでもあります。医学的根拠に基づいたトレーニングメニューを提供することができるため「効果が出ないのでは？」と不安に感じる必要もないでしょう。

くびれが欲しい！という女性におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

B-CONCEPT

B-CONCEPTは、美尻・美脚・くびれに特化したパーソナルトレーニングジムです。

女性向け強化プログラム・短期ダイエットプログラムの2種類からコースを選ぶことができ、ご自身の要望に合わせたトレーニングを行うことができます。

カウンセリング当日に入会すれば、入会金を無料で利用することが可能です。5万円もオトクになるので、気になった場合には無料カウンセリングに申し込んでみましょう。

EXE

EXEは、優秀なパーソナルトレーナーが勢ぞろいのパーソナルトレーニングジムです。

年間3,000人以上の指導経験を持つトレーナーや、ヨガ・ピラティスの指導経験があるトレーナーが在籍しています。食事指導も徹底しており、メールやLINEで気軽にサポートしてもらうことができます。

Dr.トレーニング

Dr.トレーニングは、完全オーダーメイドメニューを提供しています。

既住歴やトレーニング歴・体組成・栄養管理・ボディーアライメント・柔軟性・DNAの6つの要素が連鎖すると体に変化が起こり、Dr.トレーニングではその連鎖反応を「ボディーチェーン」と呼んでいます。

Dr.トレーニングでは、ボディチェーンを引き起こすため様々な角度からアプローチをかけていくのです。

After Personal

After Personalでは、会員上限が50人と決まっています。より濃密なパーソナルトレーングを提供するため、会員数に上限を設けているのです。

もともと歌舞伎町のホストだった代表が、自らの経験をもとにパーソナルトレーニングを行います。

食事制限や辛い禁酒などは一切無く、楽をして痩せられるトレーニング方法を提供することが可能です。

POLICY

POLICYは、パーソナルトレーナーの質が高いパーソナルトレーニングジムです。

1回50分のパーソナルトレーニングと食事指導を受けることができます。

低価格なのに、トレーニングの質が高く良い環境の中でトレーニングすることが可能です。

Runway

Runwayでは、2ヶ月間の短期トレーニングでも結果が出せるパーソナルトレーニングジムです。

1人ひとりにあったトレーニングメニューを作成し、食事サポートを行います。

また、Runwayは完全個室でトレーニングすることができるので、一目を気にせず集中した空間で体を鍛えることが可能です。キッズスペースも完備されているので、お子様と一緒に通うことができます。

CREBIQ

CREBIQは短期間でウエスト-10cmを絞ることのできる、独自のトレーニングメニューを提供しています。科学的根拠に基づく効果的なトレーニング方法で、確実に理想の体をゲットすることが可能です。

また、トレーナーや管理栄養士は女性の体に熟知したプロフェッショナルを集めています。

本格的かつ効果のあるパーソナルトレーニングを受けることができ、女性におすすめです。

Apple GYM

Apple GYMは低価格で高レベルのパーソナルトレーニングを提供しているジムです。

優秀なパーソナルトレーナーの採用以外の経費を削減したことで、高クオリティな質を低価格で提供しています。筋力トレーニングや食事指導はもちろん、姿勢改善や歩き方の指導まで行うことが可能です。

2ヶ月間で本格的に仕上げていきたい！とお考えであれば、Apple GYMをおすすめします。

LIME GYM

LIME GYMでは、プロのパーソナルトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導を行います。

1日の食事もメール報告を通じて、徹底管理してもらうことが可能です。

店舗数も多く、人気度が高いジムということが分かるでしょう。

Bodyke

Bodykeは健康的な体づくりに必要な5大栄養素をしっかりとり、3食～6食きちんと食べる食事指導を行っています。短期的に痩せるのではなく、長期的に痩せるために健康的で美しい体を作り上げるのです。

FiNC FIT

FiNC FITは、2ヶ月間で全8回のパーソナルトレーニングを提供しています。

栄養の専門家による60日間のオンライン食事アドバイスを受け、短期間で痩せるサポートを受けることが可能です。あえてマシーンやダンベルを使わないトレーニング方法を採用しており、日常生活の動きで筋肉を動員できるように鍛えていきます。

日々の生活の中で筋肉を動かせるようになれば、パーソナルトレーニング終了後も健康な体を維持することが可能です。ムキムキになりたくはないという場合には、FiNC Fitをおすすめします。

安いジムで効果を出す！失敗しない3つの選び方

パーソナルトレーニングで効果を出すためには、ジムの選び方がとても重要です。高いパーソナルトレーニングを受ければ必ず効果が得られるというわけではありませんし、安いジムでもしっかり効果を得ることができます。

そこで次は時間とお金を無駄にしないためにも、ジムの失敗しない3つの選び方をチェックしておきましょう。

• ①生活圏のジムを選ぶ
• ②目標達成に向いたジムを選ぶ
• ③食事指導付きのジムを選ぶ

この3つの選び方について、それぞれ詳しく紹介していきます。

パーソナルトレーニングジムを選びだす前に、チェックしておきましょう。

1.生活圏のジムを選ぶ

1つ目の選び方は「生活圏のジムを選ぶ」ことが大事です。

パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、必ず自分の生活行動範囲の中にあるジムを選ぶようにしましょう。遠い場所や不便な立地のパーソナルトレーニングジムを選ぶと「行くのが面倒」という理由で通わなくなる可能性があります。

パーソナルトレーニングで効果を出すためには、まずは継続的に通うことが第一前提です。生活圏の中にあるパーソナルトレーニングジムを選ぶようにしましょう。

2.目標達成に向いたジムを選ぶ

2つ目の選び方は「目標達成に向いたジムを選ぶ」という点です。

パーソナルトレーニングジムには、それぞれ得意とする分野があります。

そのため、ご自身が理想とする体づくりに向いているパーソナルトレーニングジムを選ぶようにしましょう。

例えば、クビレが欲しい場合は「クビレづくり」に特化したパーソナルトレーニングジムを選ぶようにします。

目標達成に向いているパーソナルトレーニングジムを選ぶことで、ダイエット効果をより高く発揮させることが可能です。

3.食事指導付きのジムを選ぶ

3つ目の選び方は、「食事指導付きのジムを選ぶ」ことも非常に大事なポイントになります。

パーソナルトレーニングで効果的に成果を出すためには、食生活の改善は不可欠です。

片方を怠れば、その分効果が出るスピードも遅くなります。体の内側からキレイになるためにも、食事指導付きのパーソナルトレーニングジムを選ぶようにしましょう。

体験トレーニングが重要！3つのチェックリスト

パーソナルトレーニングの選び方について2章で紹介しましたが、ある程度パーソナルトレーニングを選んだら体験トレーニングに行きましょう。パーソナルトレーニングは、自分で行ってみないことには何も判断することができません。

いざ入会してみたら「写真と違う」や「トレーナーと相性が合わない」なんてことをよく耳にします。実際に体験トレーニングに行き、3つの事をチェックしてみてください。

• 施設について（清潔か？個室か？）
• トレーナーについて（馬が合うか？接客態度は適正か？）
• その他サポートについて（プロテインやトレーニングウェアの提供）

上記3つのチェックリストについて、詳しく紹介していきます。

チェックリスト1：施設について

1つ目のチェックリストは「施設について」です。

施設は、これからあなたが週2回通うトレーニング室をチェックしましょう。清潔な空間かどうか、周囲の目が気にならない作りの部屋なのかをチェックします。

何か1つでも気になるようであれば、2ヶ月間ずっとモヤモヤし続けて集中することはできないでしょう。

自分が集中できるような空間であるかをチェックしてみてください。

チェックリスト2：トレーナーについて

2つ目のチェックリストは「トレーナーについて」です。

担当となるパーソナルトレーナーと直接話し、話の馬が合うかをチェックしましょう。鼻につくような接客態度であれば、信頼関係を築くことはできません。

パーソナルトレーニングは、トレーナーとの二人三脚です。この人となら安心してトレーニングができる！と感じられるかをチェックしましょう。

チェックリスト3：その他サポートについて

3つ目のチェックリストは、その他のサポートについてです。

筋力トレーニング後のプロテインは支給されるのか、有料であれば一杯500円程度の適正料金であるかをチェックします。また、トレーニングウェアやシューズの貸出があるかも確認しましょう。

手ぶらで通えるパーソナルトレーニングジムだと、仕事帰りでも荷物を気にせず通うことができます。

まとめ

料金の安いパーソナルトレーニングジムについて紹介してきました。

東京には相場20万円以下で利用できるパーソナルトレーニングジムがあるのです。

中でも最も安いジムは「エクササイズコーチ」で、月34,000円で通うことができます。

パーソナルトレーニングの平均相場よりかなりお得に通えるのでぜひ体験から参加してみてはいかがでしょうか？