完全個室のパーソナルトレーニングジムが知りたい…
このように、東京都内で個室のパーソナルトレーニングジムをお探しではありませんか？
東京にはパーソナルトレーニングジムがたくさんありますが、個室となると数は限られてくるでしょう。
個室であれば、周りの目を気にせず思いっきりトレーニングに集中することができます。また、トレーナーとの信頼関係を深めることも可能です。
今回は、東京で利用できる個室のパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。
ぜひ参考にしてみてください。
この記事に書いてあること
【東京版】おすすめの個室パーソナルトレーニングジム10選
東京で個室のパーソナルトレーニングジムが知りたい！
トレーニング中に人の目を気にしたくありませんよね。
個室のパーソナルトレーニングジムを選べば、周りの目を気にせず自分のペースでトレーニングを進めることが可能です。今回は東京で利用できる、個室のパーソナルトレーニングジムを10つ紹介します。
おすすめ順に紹介していきましょう。
上記10つの中でも、おすすめは24/7ワークアウトです。
大手パーソナルトレーニングジムで同レベルのトレーニングを受けることができるにも関わらず、比較的安い価格で利用することができます。短期間で成果を出したい場合には、おすすめのパーソナルトレーニングジムです。
さっそく上記10つのパーソナルトレーニングジムについて、詳しく紹介していきましょう。
Apple GYM
| 料金 | 2ヶ月コース（週２回 全16回） 96,000円/月+38,000円（入会金） |
| 東京の店舗 | 恵比寿東口店／恵比寿西口店／中目黒店／銀座店／中野店／二子玉川店／吉祥寺店／町田店 |
Apple GYMは、日本一芸能人が来店するハイクオリティを追求したパーソナルトレーニングジムです。
個室で利用することができ、高品質のトレーニングを低価格で利用することができます。
Apple GYMでは日本初のスタイルメイク指導を導入しており、姿勢改善や歩き方改善を期待することが可能です。短期間でモデルのようなスタイルを作りだし、慢性的な肩こり・腰痛の改善を促すことができます。
Apple GYMはトレーナーのクオリティも非常に高いのが特徴的です。
誰でもApple GYMのトレーナーになれるわけではなく、技術や知識はもちろん顧客フォローやホスピタリティ溢れた人材を採用（スカウト）しています。そのため、2ヶ月間という短期間でも確実に理想の体型へと近づけることが可能です。徹底した食事管理もついており、確実に効果を実感したい場合にオススメのパーソナルトレーニングジムとなっています。
RUNWAY
| 料金 | 2ヶ月コース（週２回 全16回） 198,000円/月 ※入会金なし |
| 東京の店舗 | 恵比寿店／恵比寿ANNEX店／赤坂店 |
RUNWAYは女性におすすめの、個室パーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングを通して「美」と「健康」を目指し、女性らしい体を手に入れることができます。
トレーニングウェアやバスタオル・フェイスタオル・アメニティなどは無料貸出を行っており、仕事帰り等でも手ぶらで立ち寄ることが可能です。また、トレーニング後のプロテインは無料で提供しています。
ベビースペースも完備しているので、お子さん連れでも気兼ねなくパーソナルトレーニングに取り組むことが可能です。育児に追われるお母さんでも、RUNWAYなら安心して通うことができます。
RIZAP
| 料金 | 2ヶ月コース（週２回 全16回） 298,000円/月+50,000円（入会金） |
| 東京の店舗 | 神宮前店／恵比寿店／代々木上原店／新宿店／新宿三丁目店／神楽坂店／中目黒店／自由が丘店／三軒茶屋店／経堂店／品川店／西麻布店／成城店／池袋東口店／池袋西口店／銀座店／汐留店／神田店／上野店／錦糸町店／北千住店／練馬店 ／蒲田店／府中店／吉祥寺店／聖蹟桜ヶ丘店／町田店／立川店／八王子店／葛西店／下北沢店 |
個室のパーソナルトレーニングジムといえば「RIZAP」とイメージするのではありませんか？
他のパーソナルトレーニングジムと比べると、料金は高くなります。しかしその分、結果にコミットできる実績があるのです。
RIZAPでは約14万人のデータをもとに開発したプログラムで、1人ひとりの目的・目標に合わせたトレーニングを提供します。1人ひとりの年齢や体力に合わせてカスタマイズするため、無理なく続けることが可能です。さらに、専属トレーナーとのマンツーマン指導を受けることができ、目標達成までサポートし続けてもらうことができます。
RIZAPの料金の中には、筋力トレーニング以外にも様々なオプションが付いてくるのです。
- 定期カウンセリング
- 電話栄養サポート相談
- トレーニングウェアの貸出
- バスタオル
- フェイスタオル
- アメニティ
- RIZAPオリジナルウォーター
料金が高いだけあって、確実に効果を出すことは期待することができます。
さらに筋力トレーニングだけではない、様々なサービスを受けることが可能です。
MIO STILE
| 料金 | ダイエットプラン（週２回 全16回） 400,000円/月+50,000円（入会金） |
| 東京の店舗 | GINZA 1st／GINZA 4th |
MIO STILEは、大人のための高級パーソナルトレーニングジムです。
銀座に2店舗あり、特別感を実感することのできるサービスを提供しています。
1人ひとりと向き合うことを大切にしており、毎月最大10名1日最大3名までの定員制パーソナルトレーニングジムです。最長で4ヶ月間利用することができるので、お客さんのペースでストレスなく利用することができます。4ヶ月間という長い期間をかけることで、根本的な生活習慣を改善させることが可能です。
トレーニングルーム以外にも、リラクゼーションスペースや化粧室・シャワールームが完備されています。
ワンランク上のサービスの中で、パーソナルトレーニングに通いたい場合におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
24/7ワークアウト
| 料金 | 2ヶ月コース（週２回 全16回） 98,000円/月+38,000円（入会金） |
| 東京の店舗 | 池袋店／池袋東口店／上野店／秋葉原・神田店／新橋・銀座店／品川店／蒲田店／六本木店／南青山店／恵比寿・目黒店／渋谷店／自由が丘店／新宿東口店／新宿西口店／新宿南口店／神楽坂店／牛込店／神楽坂店／三軒茶屋店／下北沢店／北千住店／錦糸町店／錦糸町四ツ目通店／赤羽店／西葛西店／町田店／八王子店 |
24/7ワークアウトでは、個室マンツーマンでトレーニングを受けることが可能です。
東京都内には26店舗あり、通いやすい点もポイントとなります。
パーソナルトレーニング最大手であるRIZAPと並ぶ人気があり、トレーナーの指導が適切で親切だと好評のパーソナルトレーニングジムです。「短期間で痩せたい」「3食しっかり食べたい」「ダイエットが続かない」という場合には、24/7ワークアウトに通うことで理想の体型を手に入れることができるでしょう。
効果を実感できなければ、全額返金制度も利用する事が出来ます。
どこを選ぼうかな？と迷ったら、24/7ワークアウトでダイエットの一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。
＠style
| 料金 | 65日コース（全18回） 278,000円/月+30,000円（入会金） |
| 東京の店舗 | 新宿店／調布店 |
＠styleは個室で利用できる女性限定のプライベートジムです。
筋力トレーニングのみならず、ヨガやピラティスなど女性に嬉しいプログラムも充実しています。
7000人の指導経験をもとに、女性が効率よく痩せられる基礎代謝アップに特化したトレーニングを受けることが可能です。女性の体を熟知したトレーナーからパーソナルトレーニングを受けたいとお考えであれば、＠styleをおすすめします。
ボディディレクター
| 料金 | 2ヶ月コース（週２回 全17回） 225,000円 |
| 東京の店舗 | 表参道／平河町 |
ボディディレクターは、あらゆる面のサポートが徹底されている個室のパーソナルトレーニングジムです。他のパーソナルトレーニングジムでは珍しいですが、ボディディレクターでは筋力トレーニングを1回30分しか行いません。過度なトレーニングは逆効果と考え、残りの20分はストレッチ整体でトリートメントを行うのです。
もちろん経験豊かな専属トレーナーが、お客さんの目標に合わせてオーダーメニューを作成します。
筋肉量を増やしながら、疲労回復をしたい場合にはボディディレクターがおすすめです。
EXEED
| 料金 | 2ヶ月コース（週２回 全16回） 150,000円 |
| 東京の店舗 | 代々木店 |
EXEEDは「とにかく痩せたい」という要望に、応える個室のパーソナルトレーニングジムです。
1人ひとりにマッチした効率の良い痩せ方を的確に見抜き、プログラムをたてていきます。
単なる筋力トレーニングだけでなく、キックボクシング等のエクササイズも取り入れることが可能です。
また、EXEEDでは東京都内の自宅にジムが完備されていれば出張でのトレーニングも行うことができます。
WIZUS
| 料金 | 2ヶ月コース（週２回 全16回） 132,090円 |
| 東京の店舗 | 新宿御苑店／町田 |
WIZUSは加圧トレーニングとパーソナルトレーニングを組み合わせた、個室のパーソナルトレーニングジムです。一人ひとりのライフスタイルに合わせて、ぴったりのプログラムをカスタマイズし提供します。
確かな技術と知識を持つ専属トレーナーが指導を行い、効果が実感できない場合は全額返金保証を利用することが可能です。WIZUSはとにかく店舗が大きいという特徴があり、トレーニングルーム以外にもサウナやロッカールーム・浴室などが完備されています。
パーソナルトレーニング後に、サウナや入浴等によってリラックスしたい場合にはWIZUSがおすすめです。
GS Training
| 料金 | ショートコース（全16回） 89,280円 ※入会金なし |
| 東京の店舗 | 西新宿店 |
GS Trainingは、リピーター延長継続率95％を誇るパーソナルトレーニングジムです。
延長率が高いということは、サービスの質が高いことを表しています。
さらに価格が非常に安いことから、継続して通いやすいパーソナルトレーニングジムとなっています。
トレーニングウェアやシューズ・フェイスタオル等は全て無料で貸出をしており、手ぶらでジムに通うことが可能です。シャワールームも完備されており、お出かけ前でも気軽に利用することができます。
とにかく料金をおさえたい！という場合には、おすすめのパーソナルトレーニングジムです。
個室の魅力とは？3つのメリットと3つのデメリット
個室のパーソナルトレーニングジムに通うか悩む…
個室のパーソナルトレーニングジムだと料金も高く、一歩踏み出せないとお悩みになることもあるでしょう。
また、個室だからこそ感じるメリットやデメリットについても、把握しておきたいはずです。
個室のパーソナルトレーニングジムに通うかお悩みであれば、個室だからこそ実感する3つのメリットと3つのデメリットについて理解しておきましょう。
| 3つのメリット | 3つのデメリット |
| ①人の目が気にならない ②1人のトレーナーが専属で担当 ③器具をひとり占めできる | ①閉鎖感を感じる ②前の人が出ないと入れない ③トレーナーと気まずい |
さっそく上記3つのメリットと3つのデメリットについて紹介していきます。
3つのメリット
個室のパーソナルトレーニングジムで感じる3つのメリットについて紹介していきましょう。
1.人の目が気にならない
個室のパーソナルトレーニングジムの中には、あなたとトレーナーの2人きりの空間です。トレーニングの様子を見られてしまう心配はなく、安心してトレーニングに励むことができます。「体型が気になって恥ずかしい」「他人に見られたくない」という場合でも、個室なら安心した通うことが可能です。
2.1人のトレーナーが専属で担当
個室のパーソナルトレーニングジムなら、1人のトレーナーが専属で担当してくれます。個室ではないパーソナルトレーニングジムの場合、ジム内に複数のトレーナーが所属している可能性が高いです。その場合、毎回同じトレーナーが担当してくれない可能性があります。同じトレーナーが専属で担当してくれないと、トレーニングの効率が下がり効果的にトレーニングを行えない可能性が出てきてしまうのです。個室のパーソナルトレーニングジムなら、担当が変更になることはまずないと言えます。効果的にトレーニングを行いたいのであれば、個室のパーソナルトレーニングジムがおすすめです。
3.器具をひとり占めできる
個室のパーソナルトレーニングジムなら、ジム内にあるトレーニング器具をひとり占めすることができます。自由に器具を使えるため、トレーナーもメニューを効率よく決めることが可能です。トレーニング内容や効率アップを期待できます。
3つのデメリット
個室のパーソナルトレーニングジムで感じる3つのデメリットを紹介しましょう。
1.閉鎖感を感じる
個室のパーソナルトレーニングジムは、マンションの一室で行うことが多いです。あまり広い空間ではない可能性があるため、人によっては閉鎖的だと感じることがあるでしょう。狭い空間や密室が苦手な場合には、個室のパーソナルトレーニングジムだと息苦しく感じる可能性があります。
2.前の人が出ないと入れない
個室のパーソナルトレーニングジムの定員は1名です。そのため時間にならないと、ジム内に入ることができないことがあります。早く着いたから早めに始めるというような、柔軟な対応はできないので注意が必要です。
3.トレーナーと気まずい
個室のパーソナルトレーニングジムでは、トレーニング中ずっとトレーナーと二人きりになります。トレーナーとの相性が悪いと「気まずい」「不愉快」といったような、気持ちを感じることもあるでしょう。とにかくトレーナーとの相性が大切なので、体験レッスン等に参加してトレーナーをチェックしておくことをおすすめします。
まとめ
東京にある個室のパーソナルトレーニングジムを紹介してきました。
個室のパーソナルトレーニングジムなら、周りの目を気にせずトレーニングに集中することが可能です。
また、効率よく効果的なトレーニングを行うことができます。
ぜひ参考にしてみてください。
