東京の女性向けパーソナルトレーニングジムが知りたい…
このように、女性向けパーソナルトレーニングジムをお探しではないでしょうか。
東京のパーソナルトレーニングジムの中には、女性専用のジムがあります。
女性がトレーニングを行う上で、周りの目や女性でも安心して通えるのか不安ですよね。
女性専用のジムを選ぶことで、女性でも安心してパーソナルトレーニングジムに通うことができます。また、女性専用のジムに通うことで、より高い効果を発揮することが可能です。
今回は、東京の女性専用パーソナルトレーニングジムを紹介していきましょう。
この記事に書いてあること
女性専用！おすすめパーソナルトレーニングジム5選
東京の女性専用パーソナルトレーニングジムが知りたい。
女性専用のパーソナルトレーニングジムと一口に言っても、様々なジムがあります。
どこを利用すれば良いの？という場合のために、女性専用おすすめのパーソナルトレーニングジムを５つ紹介していきましょう。
上記５つの中でも、一番のおすすめはCREBIQ（クレビック）です。
CREBIQは、女性らしいクビレが作りたいと考えている女性にピッタリのパーソナルトレーニングジムとなっています。無料カウンセリングに申し込むと、入会金が無料になる特典もついているのでチェックすべき女性専用パーソナルトレーニングジムです。
さっそく上記５つの女性専用パーソナルトレーニングジムについて、詳しく紹介していきましょう。
CREBIQ
| ジム名 | CREBIQ |
| 入会方法 | 今すぐ入会する |
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金 | 196,000円（税抜） |
| 返金保証 | なし |
| 無料体験 | あり |
| 都内店舗 | 銀座店 渋谷店 恵比寿店 品川店 自由が丘店 新宿店 東京日本橋店 |
CREBIQは、2ヶ月間で理想のクビレへと導く女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
バーベルやダンベル、自重などを使ったレジスタンストレーニングを始めとし、女性らしく引き締まったカラダ作りに欠かせない体幹トレーニングや脂肪燃焼トレーニング等を組み合わせたトレーニングを行います。また、筋力トレーニングだけではなく科学的根拠に基づく食事管理のサポートもついているのです。
専門の管理栄養士からアドバイスをもらうことができ、無理なく続けやすいパーソナルトレーニングジムとなっています。
2ヶ月間で女性らしいクビレや体型に近づきたい！とお考えであれば、CREBIQがおすすめです。
Naia
| ジム名 | Naia |
| 入会方法 | 今すぐ入会する |
| 入会金 | 48,000円 |
| 料金 | 98,000円（税抜） |
| 返金保証 | なし |
| 無料体験 | あり |
| 都内店舗 | 西新宿店 東新宿プレミア店 銀座店 恵比寿店 池袋店 中目黒プレミア店 |
Naiaは、日本初の「くびれと美尻作り専門」のパーソナルトレーニングジムです。
Naiaでは、医療やスポーツ・健康や美容などの分野で活躍する専門家の監修を受けています。そのため、単なるダイエットではなく理想のボディラインをつくるトレーニングメニューを一人一人に提案してくれます。
女性がパーソナルトレーニングジムで鍛えたい箇所と言えば、お尻とクビレですよね。
Naiaに通えば、女性として魅力的なボディに近づくことが期待出来ます。
「結果が出ないこともあるのでは？」安心してください。Naiaでは、日本初のウェスト減少率10％以上の保証を受けることが可能です。もしも結果が出なかった場合には、ウェスト減少率10％以上まで無料で延長トレーニングを受けることができます。
MMM
| ジム名 | MMM |
| 入会方法 | 今すぐ入会する |
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金 | 240,000円（税抜） |
| 返金保証 | あり |
| 無料体験 | あり |
| 都内店舗 | 六本木 表参道 |
MMMは、完全個室性のパーソナルトレーニングジムです。
ただ単純に痩せればよいという考えのジムではなく、トレーニング終了後の未来を見据えた最良のカラダづくりを提案してもらうことが出来ます。
筋力トレーニングだけでなく、ヨガや食事のアドバイスを受けることが可能です。
さらにMMMでは、美と健康を保つために欠かせない「睡眠指導」を行っています。MMMに通えば、太らない食生活を身に着けるという点と美容効果を期待することが可能です。
加圧Beauty Terrace
| ジム名 | 加圧Beauty Terrace |
| 入会方法 | 今すぐ入会する |
| 入会金 | なし |
| 料金 | 1回30分9,720円～ |
| 返金保証 | なし |
| 無料体験 | あり |
| 都内店舗 | 表参道本店 GINZA SIX店 銀座コア店 有楽町ルミネ店 池袋東武店 恵比寿店 新宿小田急店 町田小田急店 |
加圧Beauty Terraceは、KAATSU JAPAN認定の加圧トレーニング資格を所有しているプロトレーナーからトレーニングを受けることが可能です。
多くのメディアに取り上げられており、女性から高い評価を得ています。
女性専用パーソナルトレーニングジムということもあって、ブライダルコースや美腸整・ビューティーストレッチなど女性にピッタリのメニューが多数用意されているのです。
加圧トレーニング以外にも、様々なビューティーケアのできるパーソナルトレーニングジムとなっています。複数のお店に行くのが面倒！という場合には、加圧Beauty Terraceでトータルケアもおすすめです。
@Style
| ジム名 | @Style |
| 入会方法 | 今すぐ入会する |
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金 | 134,400円（税抜） |
| 返金保証 | なし |
| 無料体験 | あり |
| 都内店舗 | 調布店 |
@Styleは、7,000人以上のトレーニング経験に基づいた「基礎代謝アップ」に特化した独自のメニューでサポートしてくれる女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
筋力トレーニングのみだけでなく、栄養学に基づく食事指導を受けることが出来ます。
食事の内容から食べる順番まで効果的なアドバイスを受けることができ、食事管理が苦手な場合でも安心して通うことが可能です。
美人百貨やanan等のメディアでも多数掲載された実績を持ち、確かな実力のある女性専用パーソナルトレーニングジムと言えるでしょう。無料体験も実施しているので、ぜひ一度体験に行くことをおすすめします。
【特徴別】女性向けパーソナルトレーニングジムの選び方
女性向けパーソナルトレーニングジムの選び方が分からない…
1章ではおすすめ女性向けパーソナルトレーニングジムを紹介しましたが、これは適当に選んでご紹介している訳ではありません。次の5つのポイントをみて厳選したのが紹介したパーソナルトレーニングジムです。
- ① 女性トレーナーが居るか
- ② 女性向けのコースがあるか
- ③ エステ等のオプションメニューがあるか
- ④ アメニティの貸出があるか
- ⑤ シャワー室はあるか
女性向けパーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、あなたがパーソナルトレーニングジムに望む特徴ごとに選んでいくと良いでしょう。
上記5つの特徴について、詳しく紹介していきます。
1.女性トレーナーが居るか
1つ目の特徴は、女性トレーナーが居るかという点です。
女性向けパーソナルトレーニングジムと表記されていても、実際に指導するトレーナーは男性である可能性があります。女性トレーナーからトレーニングを受けたい場合には、必ずお客さんもトレーナーも女性であることを確認しておきましょう。
女性トレーナーの方が、女性のカラダや体調を理解しています。
女性のカラダに特化したトレーニングを行うのであれば、女性トレーナーが在籍しているのか確認すべきです。
2.女性向けのコースがあるか
2つ目の特徴は、女性向けのコースがあるかという点です。
女性らしい綺麗なカラダになりたいと思っているのに、ゴリゴリの筋力トレーニングばかり行うジムでは女性らしい綺麗なボディラインを手に入れることはできません。
女性専用パーソナルトレーニングジムであっても、女性向けのトレーニングコースがあるのか確認しておきましょう。
3.エステ等のオプションメニューがあるか
3つ目の特徴は、エステ等のオプションメニューがあるかという点です。
パーソナルトレーニング以外にも、エステ等のオプションメニューがあるとモチベーションを保ちやすくなります。また、いくつもの店舗に来店する手間も省くことが可能です。
パーソナルトレーニング以外にも、エステ等のオプションメニューの付いたパーソナルトレーニングジムは限られています。希望する場合には、事前にチェックしておきましょう。
4.アメニティの貸出があるか
4つ目の特徴は、アメニティの貸出があるかという点です。
パーソナルトレーニングジムによっては、トレーニングウェアやトレーニングシューズ・タオル等のアメニティの貸出を行っている場合があります。無料貸出が付いていれば、外出時にトレーニング用の重たいバッグを持ち出す必要がないのです。ジム終了後も、気軽におでかけに行くこともできます。
手ぶらでジムに通うことができるので、アメニティの貸出があるかは事前にチェックしておきましょう。
5.シャワー室はあるか
5つ目の特徴は、シャワー室があるかです。
多くのパーソナルトレーニングジムでは、シャワー室が完備されています。
トレーニング終了後は汗をかいており、シャワー室が完備されていないジムだとそのまま出かけることもできないでしょう。シャワー室が完備されていないジムもあるので、事前に確認をしておくべきです。
女性専用を選ぶ5つのメリット
女性専用のパーソナルトレーニングジムを選ぶメリットはあるの？
女性専用にすべきか、男女が通えるパーソナルトレーニングジムを選ぶべきか悩みますよね。
女性専用のパーソナルトレーニングジムには、女性専用だからこそ通うメリットがあるのです。
お悩みの場合には、女性専用のパーソナルトレーニングジム5つのメリットをチェックしてみてください。
- メリット1：体調の相談がしやすい
- メリット2：女性の体調に合わせたメニュー
- メリット3：女性専用のトレーニング
- メリット4：男性の目を気にすることがない
- メリット5：トレーニングに集中できる
上記5つのメリットについて、詳しく紹介していきます。
メリット1：体調の相談がしやすい
1つ目のメリットは、体調の相談がしやすいという点です。
女性の体調は、1ヶ月の間中ずっと体調がいいわけではありませんよね。
ホルモンバランスの乱れによって、どうしても体調が悪いときだってあるのです。
女性専用のパーソナルトレーニングジムなら、女性の体調に関しても把握しています。
気軽に相談することができ、一般的なパーソナルトレーニングジムよりも安心して通うことが可能です。
メリット2：女性の体調に合わせたメニュー
2つ目のメリットは、女性の体調に合わせたメニューができるという点です。
メリット１でお伝えした通り、女性専用のパーソナルトレーニングジムであれば女性のカラダについて熟知しています。そんな時には、女性の体調に合わせたメニューを考案してくれるのも女性専用だからこそです。
一般的なパーソナルトレーニングジムでは、そうはいきません。
男性のトレーナーに体調が悪いとも言い出せず、いつもの激しいトレーニングを行う可能性だってあるのです。体調が悪くなりやすいという女性には、女性専用のパーソナルトレーニングジムをおすすめします。
メリット3：女性専用のトレーニング
3つ目のメリットは、女性専用のトレーニングができるという点です。
女性には、女性が目指す理想のボディラインがあります。
お尻やバスト・クビレなど、女性専用のパーソナルトレーニングジムであれば女性専用のトレーニングメニューを考案してもらうことが可能です。
女性らしく美しいカラダを目指すのであれば、女性専用のメニューのある女性専用のパーソナルトレーニングジムをおすすめします。
メリット4：男性の目を気にすることがない
4つ目のメリットは、男性の目を気にすることがないという点です。
男女共通のトレーニングジムでは、嫌でも男性の目を気にしてしまいます。
決してやましい目で見ていないと分かっていながらも、視線を感じてしまうのです。
女性専用のパーソナルトレーニングジムであれば、基本的にはトレーナーもお客さんも女性と限定されています。男性の目を気にせずパーソナルトレーニングジムに通いたいという場合には、女性専用のパーソナルトレーニングジムはもってこいと言えるでしょう。
メリット5：トレーニングに集中できる
5つ目のメリットは、トレーニングに集中できるという点です。
女性専用のパーソナルトレーニングジムには、基本的に男性はいません。
男性の目を気にすることなく、思いっきりトレーニングに集中することが可能です。
まとめ
東京にある女性専用のパーソナルトレーニングジムについて紹介してきました。
今まさに迷っているという女性の方は今回紹介した次のおすすめ5社を検討してみましょう。
女性専用のパーソナルトレーニングジムであれば、男性の目を気にせず女性でも安心して通うことが可能です。
さらに、女性のカラダに特化したトレーニングを受けることが出来るので、より女性が望むカラダへと効率よく効果を発揮させることができます。ぜひ女性専用のパーソナルトレーニングジムで、美しくしなやかなボディラインを手に入れてください。
