ダメなパーソナルトレーナーの特徴が知りたい！
パーソナルトレーニングは決して安い価格ではなく、せっかく通うなら絶対に失敗したくないですよね。
パーソナルトレーニングで効果的に成果を出すためにも、ダメなパーソナルトレーナーの特徴を把握しておきましょう。トレーニングはトレーナー次第で成果達成を大きく左右します。優秀なパーソナルトレーナーを見抜き、失敗しないパーソナルトレーナーを選びましょう。
この記事に書いてあること
ダメなパーソナルトレーナー10つの特徴
ダメなパーソナルトレーナーの特徴が知りたい！
ダメなトレーナーのせいでお金を無駄にしたくないとお考えであれば、ダメなパーソナルトレーナーの特徴を把握しておきましょう。ダメなパーソナルトレーナーの特徴を10つ紹介します。
- 特徴１：専門性が不一致
- 特徴２：何でも屋さん
- 特徴３：分からないと認めない
- 特徴４：説明が分かりにくい
- 特徴５：料金が安すぎる
- 特徴６：資格を持っていない
- 特徴７：相性が悪い
- 特徴８：おしゃべりが過ぎる
- 特徴９：記録をしない
- 特徴10：体の管理ができていない
上記10つのうち、1つでも当てはまるようであればパーソナルトレーナーを変えた方が良いでしょう。
効果的に成果を出すためにも、ダメな要素を持ったパーソナルトレーナーは避けるべきです。
①専門性が不一致
1つ目は専門性の不一致です。
パーソナルトレーナーはどんな分野も攻略している天才ではありません。パーソナルトレーナーごとに、持っている知識や得意な分野、資格は異なるのです。
あなたの求める理想の体に対して、そのパーソナルトレーナーの専門分野が一致している必要があります。
例えば、女性らしい体なら「しなやかで細いラインを手に入れたい。ヒップとクビレを強化したい」などですよね。一方でパーソナルトレーナーが女性の体に詳しくなければ、効率的にトレーニング指導を行うことができません。
どのような専門分野が得意なのか、事前に聞いておくべきです。
あなたの理想とする体と、パーソナルトレーナーの専門性が一致していることがトレーニング効果を引き出す大事なポイントとなります。
②何でも屋さん
2つ目は、何でも屋さんです。
パーソナルトレーナーの中には、契約をしたいがために出来ないことも「何でもできます」と言ってくる何でも屋さんが存在します。特徴１で紹介した内容と類似しますが、何でもできるパーソナルトレーナーはいないのです。何の証拠もなしに「何でもできます」と言ってくるパーソナルトレーナーには注意した方が良いでしょう。
③分からないと認めない
3つ目は、分からないと認めない場合です。
パーソナルトレーナーでも自分の専門分野以外であれば、分からないことが出てくるでしょう。そんな時「分かりません」と素直に認めらないパーソナルトレーナーには注意が必要です。
この人分かってないな…と少しでも不振に感じるようであれば、パーソナルトレーナーを変えた方が良いでしょう。分からないと認めないパーソナルトレーナーの元では、正しい指導を受けられない可能性が高いからです。効果が出ないだけでなく、ケガをしてしまわない様に避けるべきでしょう。
④説明が分かりにくい
4つ目は説明が分かりにくい場合です。
説明が分かりにくいパーソナルトレーナーは、トレーニングの内容を明確に理解していない可能性があります。優秀なパーソナルトレーナーであれば、トレーニングメニューごとに1つ1つ実施すべき理由を理解しているからです。
- なぜこのトレーニングを行うのか
- 強度や量は、どのくらいが的確か
トレーニングには行うべき理由が1つ1つあります。
そのことを上手く説明できないようなパーソナルトレーナーは、トレーニングメニューについて深く考えていない証拠と言えるでしょう。あなたの体について真剣に考え、分かりやすく説明をしてくれるパーソナルトレーナーを選ぶ必要があります。
⑤料金が安すぎる
5つ目は料金が安すぎる場合です。
パーソナルトレーナーの料金は、約20万円前後が相場となっています。この相場よりも極端に低い場合には、注意が必要です。
極端に低い場合には、自分のトレーニングの腕に自信がなく低価格で提供している可能性があります。チェーン店であれば、必要なトレーニング指導を行わない可能性もあるでしょう。
料金が安くても、効果がでなければお金の無駄です。相場価格のパーソナルトレーナーを選び、効果的にトレーニングを行う必要があります。
⑥資格を持っていない
6つ目は、資格を持っていない場合です。
パーソナルトレーナーは資格を持っていなくても「パーソナルトレーナーです。」と言えば、誰でもパーソナルトレーナーとして活動することが出来ます。しかし優秀なパーソナルトレーナーであれば、資格を保有しているのがプロとして当たり前のことと言えるでしょう。
もしもお客さんがトレーニング中にケガをしてしまった場合、無資格であれば「プロではない、無責任な人物」として判断される可能性があります。専門家として働くためには、もしものリスクも考えた上で資格を持って責任ある行動をすべきでしょう。
パーソナルトレーナーとして責任ある人物から指導を受けるためにも、資格を持っているパーソナルトレーナーを選ぶようにしましょう。
⑦相性が悪い
7つ目は、相性が悪い場合です。
パーソナルトレーナーとの相性は、トレーニングを行う上で大切なポイントとなります。
パーソナルトレーナーとのトレーニングは、1対1でのトレーニングです。パーソナルトレーナーのことを信頼し心を開くことで、より効果的にトレーニングに集中することができます。「合わないな・信頼できないな」という不信感を持ったままでは、トレーニングにも影響が出てくるでしょう。
相性が悪いなと感じたら、早い段階でパーソナルトレーナーを変更すべきです。
⑧おしゃべりが過ぎる
8つ目は、おしゃべりが過ぎる場合です。
トレーニング中、無駄話ばかりするようなパーソナルトレーナーは優秀なトレーナーとは言えません。お客さんは忙しい仕事の合間をぬってトレーニングに通っていることもあるでしょう。
また、高い費用を払っているからこそ一分一秒も無駄にすることは許されません。
優秀なパーソナルトレーナーであれば、トレーニング中の過度な無駄話は厳禁であることを把握しているでしょう。このような基本的なことも把握できずに、べらべらおしゃべりするようなパーソナルトレーナーは避けるべきです。
⑨記録をしない
9つ目は、記録をしないパーソナルトレーナーです。
「あれ？こないだ何やりましたっけ」この様なことを言い出すトレーナーは避けましょう。
優秀なパーソナルトレーナーであれば、毎回のトレーニング内容を記録し準備を行います。
何の準備もせずにトレーニングに取り組むような、パーソナルトレーナーの場合にはトレーナーを変更してください。あなたの理想の体のために、もっと考えてくれる優秀なパーソナルトレーナーは大勢います。
⑩体の管理ができていない
10個目の特徴は、体の管理ができていない場合です。
パーソナルトレーナーの中には、自分の体さえ管理できていない者がいます。
理想の体になりたくて、パーソナルトレーニングに通うとしているのに担当のパーソナルトレーナーがだらしない体であれば説得力がゼロです。最低限、自分の体さえ管理できていないようなパーソナルトレーナーは避けることをオススメします。
優秀なパーソナルトレーナーの多くは、良い体であることが圧倒的に多いです。
パーソナルトレーナーの体も、優秀なパーソナルトレーナーを見抜く1つの基準として良いでしょう。
優秀なトレーナーを見抜け！3つのポイント
ダメなパーソナルトレーナーの10つ特徴について詳しく紹介してきました。
パーソナルトレーナー選びで失敗しないためにも、10つの特徴に該当しないことは最低条件です。
10つの特徴以外にも、優秀なトレーナーを見抜くための3つのポイントがあります。
3つのポイントをおさえ、優秀なパーソナルトレーナーとトレーニングを行うようにしましょう。
- ① 人間的魅力が備わっていること
- ② 知識が豊富であること
- ③ カウンセリング技術が高いこと
上記3つのポイントは、1対1でパーソナルトレーニングを行うことで重要なポイントとなります。
このポイントをおさえているパーソナルトレーナーであれば、ダイエットに成功できる可能性も高くなることが期待できるでしょう。さっそく3つのポイントについて、詳しく紹介していきます。
①人間的魅力が備わっていること
1つ目のポイントは「人間的魅力が備わっていること」です。
パーソナルトレーニングは接客業であり、お客さんを不快にさせないことは大前提と言えるでしょう。
体づくりの専門家である前に、1人の人間として魅力的である必要があります。
たとえば…
- 笑顔
- 清潔感
- 姿勢
- ことば遣い
などは、基本中のキホンです。
さらにパーソナルトレーナーであるならば、しっかりと鍛えられた体も大切なポイントとなります。
「この人なら安心してトレーニングを任せられる」といったような、人間的魅力の備わった人物であることもパーソナルトレーナーを選ぶ上で重要視すべきでしょう。
②知識が豊富であること
2つ目のポイントは「知識が豊富であること」です。
体づくりの専門家であるパーソナルトレーナーは、体づくりの知識も豊富である必要があります。
体づくりに必要な…
- 栄養学
- 減量方法
- 増量方法
- 各部位のトレーニング方法
- 疲労回復知識、ストレッチ方法
など、お客さん1人1人に合った的確な指導ができるような知識が必要です。
上記の様な体づくりの知識は日々変化し進化しています。優秀なパーソナルトレーナーであれば、常に新しい情報を得ようと勉強し努力しているはずです。
知識の豊富なパーソナルトレーナーであれば、その場面で適した指導を行ってくれます。
③カウンセリング技術が高いこと
3つ目のポイントは「カウンセリング技術が高いこと」です。
パーソナルトレーニング中は、きついトレーニングや食事制限にくじけそうになることもあります。
そんな時、正しい言葉とサポートでダイエットに挫折しないようなカウンセリング技術が必要です。
「この人（パーソナルトレーナー）がこう言ってくれているから頑張ろう！」そう思えるような、パーソナルトレーナーを選んでみましょう。
優良パーソナルトレーニングジム3選
ダメなパーソナルトレーナーに引っかかりたくない！
上記のように、ダメなパーソナルトレーナーを選んでしまったらとお悩みではありませんか。
いくら特徴やポイントを把握しても、素人目から見ればどこも優秀なパーソナルトレーナーと感じてしまうでしょう。ダメなパーソナルトレーナーと契約してしまう前に、優秀なパーソナルトレーナーのみを採用している3つのパーソナルトレーニングジムを3つ紹介します。
上記3つの中でもオススメは、FiNC FITです。
最先端機器であなたにピッタリの食事指導や筋力トレーニングをプログラムしてくれます。
「もうダイエットに失敗したくない」とお悩みであれば、最先端技術を取り入れているFiNC FITがオススメです。さっそく上記3つのパーソナルトレーニングジムについて紹介していきましょう。
FiNC FIT
FiNC FITでは、国家資格である柔道整復師や管理栄養士・NASM-pesなどの資格を保有しているパーソナルトレーナーが多数在籍しています。資格保有者だからこそ行える、正しい姿勢や動作のアドバイスはもちろん的確な指導を行うことが可能です。
さらにパーソナルトレーナーのみならず、パーソナルトレーニングにおいて欠かせない食事管理も徹底しています。栄養の専門家であるフードアドバイザーが丁寧にサポートし、無理なく正しい食生活を見つけることが可能です。
FiNC FITは東京都内に5ヵ所あり、アクセスも抜群に良い立地に店舗を構えています。
月額コースなら保有しているチケットを消費することで、好きな時間に気軽に通うことが可能です。
まずは無料カウンセリングで雰囲気を肌で感じてみてはいかがでしょうか。
Apple GYM
Apple GYMは、日本一芸能人の来店するハイクオリティジムです。
Apple GYMのポイントは、とにかく質の高いパーソナルトレーナーとなっています。
Apple GYMのトレーナーには誰でもなれるわけではなく、専任のスカウトマンが優秀な人材を選定しているのです。常に世間から見られている芸能人など、意識の高いお客さんの理想をサポートするためには様々な技術が必要とされています。ダメなパーソナルトレーナーには引っかかりたくない！絶対に成果を出したい！とお考えであれば、Apple GYMをオススメします。
CREBIQ
CREBIQは、女性専用のパーソナルトレーニングを受けられると超人気のジムです。
CREBIQ最大の特徴は、4年連続フィットネスフィギアチャンピオン”豊島香奈子”が監修したトレーニングメニューです。2ヶ月で理想のカラダを手に入れるメソッドは、体験者からとても高い評価を得ています。
女性ならではのカラダを手に入れるために考え抜かれたトレーニングメニューと、質の高いパーソナルトレーナーが多く在籍しており、優秀なパーソナルトレーナーからトレーニング指導を受けることが出来ます。
現在東京に7店舗を構えているので東京でパーソナルトレーニングを受けられるジムをお探しの方は特におすすめです。実績のあるパーソナルトレーニングを受けることができるCREBIQにまずは無料カウンセリングから申し込みをしてみてはいかがでしょうか？
まとめ
ダメなパーソナルトレーナーの特徴について紹介してきました。
日本のパーソナルトレーナーの中には、見様見真似で知識も技術もないパーソナルトレーナーが存在します。パーソナルトレーニングにおいて、パーソナルトレーナーの質は重要なポイントです。
ダイエットに成功するか否かを左右するポイントですので、失敗しないためにも優秀なパーソナルトレーナーの元でトレーニングを行うようにしましょう。ぜひ参考にしてみてください。
