パーソナルトレーニングの料金は高い！コスパが悪いのでは？
このように、パーソナルトレーニングはどうしても料金が高いというイメージがつきものです。料金に対してコストパフォーマンスが悪いのでは？と感じることもあるでしょう。
結論からお伝えすると、パーソナルトレーニングの料金は一般的なフィットネスジムよりも高いです。
しかし、得られる効果やノウハウを考えれば、費用対効果の高いダイエット方法だと言えます。
今回は、パーソナルトレーニングの料金について詳しく紹介していきましょう。
この記事に書いてあること
【料金比較】パーソナルトレーニングとフィットネスジム
パーソナルトレーニングとフィットネスジムでは、どのくらい料金が違う？
まずはパーソナルトレーニングの料金が、どのくらいフィットネスジムより高いのか比較してみましょう。
今回はパーソナルトレーニングの中でも有名な「RIZAP」と代表的なフィットネスジム「コナミスポーツクラブ」で比較していきます。
| ジム名 | 【RIZAP】※１ | 【コナミスポーツクラブ】※２ |
| 入会金 | 50,000円 | 6,600円 |
| コース料金 | 298,000円 | 15,620円 |
| 合計 | 348,000円 | 22,220円 |
※１：シェイプアッププログラム（全16回2ヶ月コース）
※２：しっかり週2プラン×2ヶ月の料金で算出。入会金（登録手数料5,500円+会員証発行手数料1,100円を足したもの）
上記の表で分かるように、パーソナルトレーニング「RIZAP」の料金はコナミスポーツクラブの約15倍もの高さです。なぜこんなにも料金が違うのか、詳しく次の章で解説していきます。
その他、パーソナルトレーニングの料金は以下の表をご覧ください。
| ジム名 | コース料金 | 入会金 | 合計金額 | |
| １ | eviGym | 88,000円 | 0円 | 88,000円 |
| ２ | フォルツァ | 112,000円 | 15,000円 | 127,000円 |
| ３ | MIYAZAKI GYM | 142,000円 | 20,000円 | 162,000円 |
| ４ | REVIAS | 144,000円 | 35,000円 | 179,000円 |
| ５ | es three | 146,000円 | 39,000円 | 185,000円 |
| ６ | ASPI | 170,000円 | 22,000円 | 192,000円 |
| ７ | Runway | 198,000円 | 0円 | 198,000円 |
| ８ | POLICY | 168,000円 | 30,000円 | 198,000円 |
| ９ | OUT LINE | 168,000円 | 30,000円 | 198,000円 |
| 10 | ALTIMAKE | 166,000円 | 33,800円 | 199,800円 |
| 11 | Lyubovi | 173,000円 | 35,000円 | 208,000円 |
| 12 | Lastyle | 192,000円 | 30,000円 | 222,000円 |
| 13 | Jewel BODY MAKE | 187,600円 | 38,000円 | 225,600円 |
| 14 | CREBIQ | 196,000円 | 30,000円 | 226,000円 |
| 15 | BOSTY | 198,000円 | 30,000円 | 228,000円 |
| 16 | TIGHTONE | 200,000円 | 30,000円 | 230,000円 |
| 17 | Apple GYM | 192,000円 | 38,000円 | 230,000円 |
| 18 | Xslim | 200,000円 | 30,000円 | 230,000円 |
| 19 | 24/7ワークアウト | 196,000円 | 38,000円 | 234,000円 |
| 20 | Bodyke | 196,000円 | 38,000円 | 234,000円 |
| 21 | Be-set Fit | 198,000円 | 40,000円 | 238,000円 |
| 22 | Naia | 196,000円 | 48,000円 | 244,000円 |
| 23 | B-CONCEPT | 195,200円 | 50,000円 | 245,200円 |
| 24 | FiNCFit | 248,000円 | 0円 | 248,000円 |
| 25 | JOHNNY STYLE | 250,000円 | 0円 | 250,000円 |
| 26 | BEYOND | 256,000円 | 0円 | 256,000円 |
| 27 | kenz | 248,000円 | 50,000円 | 298,000円 |
| 28 | RIZAP | 298,000円 | 54,000円 | 352,000円 |
| 29 | MIO STILE | 400,000円 | 50,000円 | 450,000円 |
| 30 | MMM | 400,000円 | 50,000円 | 450,000円 |
パーソナルトレーニングの料金は高い？5つの理由
パーソナルトレーニングはフィットネスジムの料金よりも明らかに高額です。
なぜこんなにも料金が高いのか、理由は5つあります。
- ①あなただけの特別メニュー
- ②高レベルのトレーナーが在籍
- ③徹底した食事指導
- ④完全個室のトレーニング
- ⑤豊富なサービスを用意
上記5つの理由がパーソナルトレーニングの料金が高い理由です。
5つの理由について、詳しく紹介していきましょう。
あなただけの特別メニュー
1つ目の理由は「あなただけの特別メニュー」だからです。
パーソナルトレーニングでは、あなたが理想とするカラダ・あなたの運動経験・体調などに合わせて特別メニューを考案します。トレーナーが1人ひとりに合わせて、必要なメニューをプログラムするのです。
フィットネスジムでも、もちろんメニューを作成してくれる場合があります。しかしそのメニューは、あなただけのために作られたものではなく一般的なメニューです。マニュアルにあるメニューなだけであって、1人ひとりに合わせたメニューではありません。
パーソナルトレーニングのように、特別メニューを作成してもらうことで効率的にトレーニングの効果を引き出すことが可能です。
高レベルのトレーナーが在籍
2つ目の理由は「高レベルのトレーナーが在籍している」という点になります。
きちんとしたパーソナルトレーニングジムであれば、トレーナーの質を重要視しているのです。決して簡単にトレーナーになれるわけではなく、厳しい訓練を受けた選ばれし者のみが採用されます。
パーソナルトレーニングジムのRIZAPの例を用いて紹介しましょう。
RIZAPのトレーナーになるためには、まず150時間の座学研修を受けます。解剖学・生理学・栄養学・接遇など多岐にわたる基礎スキルを学び、100時間の実施研修を受ける必要があるのです。自らトレーニングを行い、低糖質食事管理を実践します。その後、日本トップトレーナー協会のJTTA認定試験をクリアする必要があるのです。
このようにパーソナルトレーニングジムのトレーナーは、まさにダイエットのプロフェッショナルのみを採用します。高レベルのトレーナーを在籍させることで、質の高いトレーニングを提供することが可能です。
徹底した食事指導
3つ目の理由は「徹底した食事指導」です。
パーソナルトレーニングでは、食事がダイエットの成功を左右します。食事管理を怠れば、満足のいく効果を得ることは出来なくなるでしょう。
パーソナルトレーニングでは、食事指導も栄養に詳しい専門家からサポートしてもらうことができます。LINEやメールでの食事報告・アドバイスで食事を徹底管理するのです。
徹底した食事指導も、パーソナルトレーニングならではの特徴と言えるでしょう。
完全個室のトレーニング
4つ目の理由は「完全個室のトレーニング」です。
パーソナルトレーニングの多くは、完全個室でトレーニングを行います。
1部屋につき1名のみがトレーニングを行うことができ、トレーニング終了後まで他の利用者は入室することが出来ないのです。他人の目を気にせずトレーニングに集中することができ、器具も自由に使用することができます。
フィットネスジムでは一度に多くの利用者が居るため、マシーンが空くまで待機したりする時間が生まれてしまうのです。このような時間の無駄もパーソナルトレーニングなら省くことができます。
豊富なサービスを用意
5つ目の理由は「豊富なサービスを用意」しているという点です。
パーソナルトレーニングでは、筋力トレーニングと食事指導以外にも様々なサービスを用意しています。
例えば…
- トレーニングウェアの無料貸出
- シャワールームのアメニティ完備
- 水素水サーバー
- アフターフォロー
上記の様に、トレーニング以外のサービスが充実しているのです。
満足度の高いサービスを提供するために用意されていますが、これらの費用はすべて料金に含まれています。
この点がパーソナルトレーニングの料金が高い1つの要因ともいえるでしょう。
パーソナルトレーニングの相場と費用対効果
パーソナルトレーニングの費用対効果が知りたい！
料金が高くても費用対効果が良いのであれば通いたいと思いますよね。
パーソナルトレーニングの料金相場は20万円ですが、料金に対して効果が伴っているのでしょうか。
結論からお伝えすると、パーソナルトレーニングは費用対効果の高いダイエット手法だと言えます。
では、なぜ費用対効果が高いのか理由は2つ。
- 短期間で痩せられるから
- リバウンドを予防できるから
パーソナルトレーニングは、2ヶ月間の短期ダイエットと言えます。
1人でダラダラと行うダイエットよりも、高い料金を払った方が短期間で効率的に痩せることが可能です。ものすごく効率的なダイエット方法だと言えます。
また、ダイエット最大のデメリットが「リバウンド」です。ダイエット経験者の7割はリバウンドをします。
しかしパーソナルトレーニングに通えば、正しい食事・トレーニング知識を身に着けることができリバウンド防止に役立てることが可能です。しかも無理な食事制限・運動は一切しないのがパーソナルトレーニングの特徴なので、トレーニング終了後も習得したノウハウを生かしてダイエットを続けることができます。
上記の理由から、パーソナルトレーニングは費用対効果が高いと言えるでしょう。
効率的かつ効果的に痩せたい！と本気でお考えであれば、パーソナルトレーニングをおすすめします。
コスパ最強！おすすめパーソナルトレーニングジム3選
パーソナルトレーニングジムに通いたいけれど、料金が高くて悩んでいる…
上記の様な場合には、コストパフォーマンスの良いパーソナルトレーニングジムを選んでみましょう。
RIZAPは平均40万円ほど料金がかかります。しかしパーソナルトレーニングジムの中には、相場の20万円前後で通えるジムがあるのです。
平均20万円前後のおすすめパーソナルトレーニングジムを3つ紹介します。
上記3つの中でも、おすすめはFiNCFitです。
最先端技術を駆使して、トレーニングメニューを考案するため効率的に痩せることができます。
さっそく上記3つのパーソナルトレーニングジムについて詳しく紹介していきましょう。
FiNCFIT
| 入会金 | 30,000円 |
| コース料金 | 198,000円 |
| サービス | 食生活指導60日 サプリメント60日分 肥満遺伝子検査 ベジクレンズスムージー ファスティングドリンク オリジナル体組成計 |
FiNCFITは、最先端技術を駆使したパーソナルトレーニングジムです。
遺伝子検査や姿勢分析・人口知能搭載アプリによるサポートで、あなたにぴったりなプログラムを提案します。さらにFiNCFitの特徴としては、マシーンやダンベルを使わないという点です。
日々の生活の中で、全身の筋肉を動員することができるようにカラダを鍛えていきます。
基礎代謝の向上、脂肪燃焼を促しトレーニング終了後も痩せやすいカラダをキープすることが可能です。
Apple GYM
| 入会金 | 38,000円 |
| コース料金 | 192.000円 |
| サービス | 全身ボディメイク全額返金 リバウンド保証 水素水サーバー 食事アドバイス |
Apple GYMは、海外式ボディメイクメソッドを提供するパーソナルトレーニングジムです。
完全個室でトレーニングを受けることができ、人の目を気にせず集中することができます。
Apple GYMの魅力は、トレーナーのレベルの高さです。専任のスカウトマンがスカウトし、実際に採用さるトレーナーは0.2％と狭き門となっています。それだけレベルの高いトレーナーが在籍しており、あなたのカラダづくりを徹底的にサポートしてもらうことが可能です。
CREBIQ
| 入会金 | 30,000円 |
| コース料金 | 196,000円 |
| サービス | トレーニングウェア無料 ドリンク無料 プロテイン無料 アメニティ完備 食事指導 |
CREBIQは、女性のためのパーソナルトレーニングジムです。
1人ひとりの目標・生活習慣・体質に合わせて、最も効果的なトレーニングメニューを考案してもらうことができます。また、短いスパンでウエスト10cm以上絞るCREBIQの独自メニューがあり、効率的に女性らしいカラダを手に入れることが可能です。
食事指導はもちろん、アメニティも完備されているので女性におすすめなパーソナルトレーニングジムとなっています。
まとめ
パーソナルトレーニングジムの料金について紹介してきました。
パーソナルトレーニングジムは、一般的なフィットネスジムと比較しても高額です。
しかしパーソナルトレーニングジムは料金が高い分、費用対効果の高いダイエット手法と言えます。
短期間で効率的に痩せ、リバウンドしたく無いのであればパーソナルトレーニングジムがおすすめです。
