カテゴリー：ライフスタイル
現代人は呼吸が浅い？心身ともに健康になるための呼吸法とは？
現代人は呼吸が浅い！ 日々何らかのストレスにさらされて生きている現代人。 特に最近は、コロナ禍によるストレスや不安を抱えている人は多いですよね。 実は呼吸というのは、このようなストレスや不安を感じると、知らず知…詳細を見る掃除嫌いなアナタへ！掃除がしやすい家づくりのコツ6選
掃除がしやすい家ってどんな家？ 忙しい現代人は、毎日きっちりと部屋の隅々まで掃除ができる…という人はなかなかいませんよね。 多少のホコリやゴミには目をつむり、休日にまとめて掃除をするという人も少なくないですよね。…詳細を見るエコライフを始めよう！今すぐ試せる地球に優しいエコ生活のススメ
エコライフとは？ 昨年からスタートしたレジ袋有料化をきっかけに、日本でも広がりを見せているエコライフ。 ・海にあふれかえるプラスチックゴミの山を少なくするため ・地球温暖化を防ぐため ・限られた資源を守るため…詳細を見る自分らしく生きるために…誰でも試せる3つの習慣
自分らしく生きるってどういうこと？ 女性の場合、結婚を機に、自分の生活よりも「家族のため」と周りを優先させて生きている人は多いですよね。 本当はこんなことがやりたい…とか、こんなことにチャレンジしてみたい…とか、…詳細を見るコミュニケーションが上手くいかないと悩んでいる方に伝えたい他人に好感を持たれる話し方のコツ
他人に好感を持たれる話し方ってあるの？ 近年、マスク生活が主流になり、これまでよりも表情が相手に伝わりにくいため、他人とのコミュニケーションが上手くいかないと悩んでいる方も多いですよね。 また、オンラインで会話す…詳細を見る【人生の幸福論】ママこそ自己肯定感を高めよう！メンタルを鍛える3つの習慣
自己肯定感とは？ 自己肯定感とは、自分自身の在り方・存在意義・存在価値を自分で認め、積極的に評価できる感情のことを言います。 自分自身に満足している、自分に自信が持てる、自分のこんなところが好き…というように、自…詳細を見る現代人は目が疲れている！？眼精疲労に効く4つの対処法
現代人は目が疲れている！ 私たちにとって、今やパソコンやスマートフォンを使うのはごく当たり前の生活ですよね。 仕事だけでなく、プライベートでもこれらの機器を使ってメールをしたり、SNSをチェックしたり、動画を観たりす…詳細を見るコロナ禍で密かに問題視されている「ママの孤独感」
連日、新型コロナウイルスが猛威を振るっているというニュースや経済不安などのニュースが飛び交っていますよね。 そんな中、密かに問題視されているのが子育てママが抱える「孤独感」。 もともと、現代のママの子育ては、「孤…詳細を見る気になるおうち焼肉の嫌なニオイ！試してみたい5つのニオイ対策
おうち焼肉はニオイが気になる… ステイホームが続く今、外食の機会が減り、お家でご飯を作る人が増えていますよね。 そんな中、大人も子どもも大喜びの「焼肉」を思う存分楽しみたい！という人も多いのではないでしょうか。 …詳細を見る梅雨こそ大掃除！今だからこそやっておきたいお掃除場所ベスト5
梅雨に大掃除をすると何故いいの？ 梅雨と言えば、毎日の雨とジメジメとした湿度の高さに、不快感を抱く人は多いですよね。 洗濯物を部屋干しする日々が続き、家事がはかどらない季節でもあります。 しかし、そんな梅雨の時…詳細を見る
